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回答1
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李強 主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
婦產科
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忽視喝紅糖水最佳時間，女性易出現月經不調、血糖波動、肥胖、腸胃不適、貧血加重等健康問題。 1. 月經不調：在非經期隨意喝或經期錯過合適時間喝，可能打亂經期規律，導致月經量異常。 2. 血糖波動：若不注意時間，可能使血糖短時間內快速上升，隨后又快速下降，影響身體正常代謝。 3. 肥胖：紅糖水熱量較高，不按最佳時間喝，過多熱量易轉化為脂肪堆積，造成體重增加。 4. 腸胃不適：空腹或飯后立即喝，可能刺激腸胃，引起胃酸分泌過多、腹脹等不適。 5. 貧血加重：若在補鐵等關鍵時期沒適時喝紅糖水，無法有效輔助改善貧血狀況，可能使貧血加重。 女性喝紅糖水需關注最佳時間，否則會引發多種健康問題。若出現上述不適，建議及時到正規醫院婦科就診。
2025-02-28 09:47
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