風濕疼痛是常見病癥，解決方案有藥物治療、物理治療、運動康復、飲食調節、生活習慣改善等。 1. 藥物治療：常用非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可抗炎止痛；抗風濕藥如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等，能延緩病情發展。需遵醫囑使用。 2. 物理治療：熱敷、按摩、針灸等物理療法，可促進血液循環，緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 運動康復：適當運動能增強關節周圍肌肉力量，提高關節靈活性，如散步、太極拳、瑜伽等。 4. 飲食調節：多攝入富含維生素、蛋白質和鈣的食物，如水果、蔬菜、牛奶等，避免高嘌呤食物。 5. 生活習慣改善：注意關節保暖，避免潮濕寒冷環境，保證充足睡眠。 風濕疼痛的治療需綜合多種方法。藥物治療控制癥狀和病情，物理治療和運動康復輔助恢復，飲食和生活習慣調節也很重要。若癥狀嚴重，應及時到正規醫院風濕免疫科就診。