川芎可通過擴(kuò)張血管、抗疲勞、抗炎、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、改善微循環(huán)等作用幫助恢復(fù)運(yùn)動(dòng)疲勞。 1. 擴(kuò)張血管：川芎能使血管擴(kuò)張，增加血液流動(dòng)，為運(yùn)動(dòng)后疲勞的肌肉等組織提供更充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，加快代謝廢物排出。 2. 抗疲勞：其含有的有效成分可提高機(jī)體的抗氧化能力，減少自由基對細(xì)胞的損傷，增強(qiáng)體力，緩解運(yùn)動(dòng)后的疲勞感。 3. 抗炎：運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身體局部炎癥反應(yīng)，川芎具有一定的抗炎作用，能減輕炎癥，緩解肌肉酸痛等不適。 4. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：川芎對神經(jīng)系統(tǒng)有一定調(diào)節(jié)作用，可改善運(yùn)動(dòng)后可能出現(xiàn)的神經(jīng)緊張、焦慮等狀態(tài)，使身心放松。 5. 改善微循環(huán)：有助于改善身體的微循環(huán)，促進(jìn)組織的新陳代謝，加快運(yùn)動(dòng)疲勞的恢復(fù)進(jìn)程。 川芎通過多種途徑對運(yùn)動(dòng)疲勞的恢復(fù)起到積極作用。不過，使用川芎時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，以確保安全有效。若運(yùn)動(dòng)疲勞問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。