政策推動(dòng)養(yǎng)生,如何正確食用三七開(kāi)啟健康生活?
政策推動(dòng)養(yǎng)生,如何正確食用三七開(kāi)啟健康生活?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張曉華 副主任醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
全科
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正確食用三七開(kāi)啟健康生活,可從了解功效、適用人群、食用方法、注意搭配、遵循醫(yī)囑等方面入手。 1. 了解功效:三七具有散瘀止血、消腫定痛等功效,對(duì)改善心血管功能、促進(jìn)血液循環(huán)有一定幫助。 2. 適用人群:一般適用于有瘀血阻滯、跌打損傷等情況的人,但孕婦、經(jīng)期女性等特殊人群需謹(jǐn)慎。 3. 食用方法:可將三七打成粉末,用溫水沖服;也可與雞肉等食材一起燉煮。 4. 注意搭配:避免與一些相克的食物搭配,如蠶豆、魚(yú)類(lèi)等。 5. 遵循醫(yī)囑:在食用三七前,最好咨詢醫(yī)生意見(jiàn),根據(jù)自身情況確定是否適合食用及食用量。 總之,要想通過(guò)正確食用三七開(kāi)啟健康生活,需全面了解三七相關(guān)知識(shí),結(jié)合自身狀況合理食用,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行養(yǎng)生保健。
2025-02-28 11:43
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