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回答1
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劉大一 主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
外科
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解決膝關節內側痛的妙招有物理治療、藥物治療、運動康復等。 1. 物理治療：可采用熱敷，促進局部血液循環，緩解疼痛；也可用按摩手法，放松膝關節周圍肌肉，減輕內側壓力。 2. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能減輕炎癥和疼痛；外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏、活血止痛膏等，可直接作用于疼痛部位。使用藥物需遵醫囑。 3. 運動康復：進行股四頭肌鍛煉，如直腿抬高，增強膝關節穩定性；還可進行靠墻靜蹲，提升膝關節周圍肌肉力量。同時，要避免過度運動和不良姿勢。 膝關節內側痛可通過物理治療、藥物治療和運動康復等妙招來緩解。但如果疼痛持續不緩解或加重，建議到正規醫院的骨外科就診，以明確病因并進行針對性治療。
2025-02-28 10:16
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