精準(zhǔn)把握骨盆和盆底肌修復(fù)差異，可從部位、功能、評(píng)估方法、修復(fù)方式、修復(fù)時(shí)間等方面入手。 1. 部位：骨盆是由髖骨、骶骨和尾骨組成的盆狀骨架；盆底肌是封閉骨盆底的肌肉群。 2. 功能：骨盆主要起到支撐身體重量、保護(hù)盆腔臟器的作用；盆底肌除了支撐臟器，還參與排尿、排便、性功能等活動(dòng)。 3. 評(píng)估方法：骨盆評(píng)估可通過體格檢查、影像學(xué)檢查等判斷其形態(tài)和結(jié)構(gòu)；盆底肌評(píng)估常用盆底肌電評(píng)估、壓力評(píng)估等了解其功能狀態(tài)。 4. 修復(fù)方式：骨盆修復(fù)可采用骨盆矯正帶、康復(fù)訓(xùn)練等；盆底肌修復(fù)有凱格爾運(yùn)動(dòng)、生物反饋治療等。 5. 修復(fù)時(shí)間：一般骨盆修復(fù)在產(chǎn)后 2 - 3 個(gè)月開始較好；盆底肌修復(fù)在產(chǎn)后 42 天即可進(jìn)行。 了解骨盆和盆底肌在部位、功能、評(píng)估、修復(fù)方式及時(shí)間上的差異，能更精準(zhǔn)地進(jìn)行修復(fù)，提高康復(fù)效果。康復(fù)過程中可咨詢專業(yè)康復(fù)醫(yī)生獲取更個(gè)性化的方案。