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回答1
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黃大崔 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
內科
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可穿戴設備能監測喝咖啡后的睡眠質量，其監測原理涉及心率、運動狀態、呼吸頻率、睡眠階段、體動情況等。 1. 心率：喝咖啡會使心率加快，可穿戴設備通過感應電極監測心率變化，分析其對睡眠的影響。 2. 運動狀態：睡眠中身體的活動情況能反映睡眠的安穩程度，可穿戴設備利用加速度計感知身體運動。 3. 呼吸頻率：喝咖啡可能導致呼吸頻率改變，設備可通過傳感器監測呼吸頻率的波動。 4. 睡眠階段：可穿戴設備依據監測數據判斷睡眠處于淺睡、深睡還是快速眼動期等階段。 5. 體動情況：記錄身體的翻動、移動等情況，了解睡眠過程中的不安穩表現。 可穿戴設備通過對心率、運動狀態、呼吸頻率、睡眠階段和體動情況等多方面的監測，能夠在一定程度上反映喝咖啡后睡眠質量的狀況。不過，其監測結果可能存在一定誤差，僅能作為參考。
2025-02-28 12:34
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