-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張曉華 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
全科
-
職場人士可選擇的高膳食纖維食物有燕麥、芹菜、蘋果、香蕉、玉米等。 1. 燕麥：富含水溶性膳食纖維，能增加飽腹感，穩定血糖，還可降低膽固醇，對職場人士的心血管健康有益。 2. 芹菜：含有大量的膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防便秘，幫助職場人士保持腸道通暢。 3. 蘋果：蘋果中的果膠是一種膳食纖維，可調節腸道菌群，促進有益菌生長，改善腸道功能。 4. 香蕉：富含膳食纖維和鉀元素，能促進腸道蠕動，緩解職場人士因久坐導致的消化不良。 5. 玉米：玉米中的膳食纖維含量較高，可刺激腸道蠕動，加速糞便排出，減少腸道疾病的發生。 這些高膳食纖維食物能為職場人士的腸道健康提供保障，促進消化，預防便秘等問題。職場人士可在日常飲食中適當增加這些食物的攝入。
2025-02-28 09:28
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
哪3種疾病適合做核磁共振早篩？
耐藥后漫長等待恢復有什么辦法？
空氣清新真的能輔助醒酒嗎？
家庭關懷對調理酸性身體要女孩有何重要性
蛋白琥珀酸鐵價格較高的5大原因是什么？
未來野生靈芝有哪些創新吃法？
催經針有哪些藥物及適用情況？
血崩有哪些醫學上的治療方法？
3種常見錯誤吃燕窩時間是哪些？
長期在特定環境工作為何腿累腿沉風險大增？
頭一搖就痛，可能是哪些病因導致的？
喝玫瑰花菊花泡水為何能讓人身心愉悅？
可穿戴設備如何輔助鼻塞用藥更精準？
普通面霜和橄欖油去皺效果差異大嗎？
未來唾沫多問題可能的解決辦法有哪些
沖任失調癥不重視會有哪些嚴重后果？
可穿戴設備如何實時監測下壓高？
上皮細胞1+意味著身體發出求救信號嗎？
職場人肌酸激酶高如何邊工作邊治療
人參怎樣吃比傳統吃法效果好？