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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張曉華 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
全科
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吃鈣片又喝咖啡會導致鈣質流失，主要與咖啡因的利尿作用、影響鈣吸收、增加鈣排泄、降低腸道鈣轉運、干擾維生素D代謝等因素有關。 1. 利尿作用：咖啡中的咖啡因具有利尿效果，會使人體排尿增加，導致尿液中鈣的排出量增多。 2. 影響鈣吸收：咖啡因能與鈣結合，形成難以溶解的復合物，從而減少腸道對鈣的吸收。 3. 增加鈣排泄：它會促進甲狀旁腺激素分泌，使骨鈣溶解進入血液，再通過尿液排出體外。 4. 降低腸道鈣轉運：咖啡因可抑制腸道黏膜對鈣的主動轉運過程，降低鈣的吸收效率。 5. 干擾維生素D代謝：咖啡因還可能干擾維生素D的正常代謝，影響其對鈣的吸收和利用。 吃鈣片時喝咖啡會因多種因素導致鈣質流失。為保證鈣的有效吸收，吃鈣片期間應盡量避免大量喝咖啡。若有補鈣需求，可咨詢專業人士獲取合理建議。
2025-02-28 07:45
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