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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張曉華 副主任醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
全科
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常喝枸杞子菊花茶對身體有益，具有清肝明目、滋補肝腎、抗氧化、降血壓、改善睡眠等作用。 1. 清肝明目：菊花有散風清熱、平肝明目的功效，枸杞能滋補肝腎、益精明目，二者搭配可緩解眼睛疲勞、干澀，保護視力。 2. 滋補肝腎：枸杞入肝、腎經(jīng)，可滋養(yǎng)肝腎之陰，對于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等有一定改善作用。 3. 抗氧化：枸杞子和菊花中都含有豐富的抗氧化物質，如黃酮類、多酚類等，能清除體內(nèi)自由基，延緩細胞衰老。 4. 降血壓：菊花有一定的降壓作用，常喝此茶有助于維持血壓穩(wěn)定。 5. 改善睡眠：其具有一定的安神作用，可緩解焦慮情緒，使人身心放松，從而改善睡眠質量。 枸杞子菊花茶具有多種健康益處，適合日常飲用。但體質虛寒、脾胃虛弱者應適量飲用。飲用時若出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。
2025-02-28 13:16
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