-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃大崔 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
內科
-
增加雌激素可通過飲食調節、運動鍛煉、規律作息、藥物補充、心理調節等方式。 1. 飲食調節：多食用富含植物雌激素的食物，如大豆、黑豆、蜂王漿等，有助于補充雌激素。 2. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，可促進新陳代謝，調節內分泌，利于雌激素分泌。 3. 規律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內分泌系統的正常功能，保證雌激素的穩定分泌。 4. 藥物補充：可在醫生指導下使用戊酸雌二醇、結合雌激素、尼爾雌醇等藥物補充雌激素。 5. 心理調節：保持積極樂觀的心態，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，因為情緒波動會影響內分泌。 雌激素低會導致衰老加快，可通過飲食、運動、作息、藥物及心理調節等多種方式增加雌激素。但藥物使用需遵醫囑，若情況未改善，建議到正規醫院內分泌科就診。
2025-02-28 09:12
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
揭秘！哪5種食物有助于降血糖？
可穿戴設備能否監測更年期頭暈？
臉上長期水腫可能暗示哪些重大疾病？
甲亢患者該如何選擇鹽？
糖尿病為何不會傳染，背后原因是什么？
權威專家推薦的糖尿病適合吃的食物有哪些？
有什么方法能搞定糖尿病腳疼？
如何關注九周歲女孩身高體重預防潛在疾??？
政策法規下麻黃堿如何合理使用？
不同體質糖尿病患者吃枸杞子有何反應差異
揭秘早晨空腹血糖的4個影響因素
酸堿度偏低會帶來哪些健康危機？
進口胰島素與國產胰島素效果差異如何
十歲女孩身高體重標準是怎樣的？
甲狀腺結節穿刺的相關影響因素有哪些
血糖高想吃阿膠糕有哪些解決辦法
哪3種方法可助力3歲男童身高體重達標？
膽堿酯酶低有哪些不容忽視的危險？
職場人血脂高適合吃哪種降血脂藥
未來糖尿病患者吃紅薯的趨勢如何