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中醫解析吃什么易拉肚子及調養方法

2025-02-28 05:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腹瀉

問題：

中醫解析吃什么易拉肚子及調養方法

回答1
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張曉華副主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

全科

食用生冷食物、油膩食物、不潔食物、辛辣食物、過敏食物易導致拉肚子。調養方法可通過中藥、食療、艾灸、按摩穴位、生活習慣調整來改善。 1. 生冷食物：如冰淇淋、生魚片等，易損傷脾胃陽氣，導致運化失常而拉肚子。 2. 油膩食物：像油炸食品、肥肉等，不易消化，加重脾胃負擔，引發腹瀉。 3. 不潔食物：被細菌、病毒污染的食物，進入人體易引發腸道感染，出現拉肚子癥狀。 4. 辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物，刺激腸胃黏膜，導致腸胃功能紊亂。 5. 過敏食物：部分人對海鮮、牛奶等食物過敏，食用后會出現腹瀉。調養方法：中藥可選用參苓白術散、補脾益腸丸、附子理中丸等；食療可喝山藥粥、芡實粥等；艾灸神闕、中脘、足三里等穴位；按摩天樞、關元等穴位；養成規律作息，注意腹部保暖。拉肚子與飲食密切相關，了解易致拉肚子的食物，采取合適的調養方法，可改善腸胃功能，緩解拉肚子癥狀。若癥狀嚴重，需及時就醫。
2025-02-28 09:22

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什么是腹瀉? 　　正常人一般每日排便一次，個別患者每日便2～3次或每2～3 d一次，糞便的性狀無異常也屬正常范圍。正常糞便一般成形，每日排出糞便的平均重量為150～200 g，含水分50%～80%。腹瀉是指腸蠕動增快而引起排便次數增多。糞便稀薄或有膿血、黏液相雜。腹瀉對機體有保護性作用，能將腸內有毒和有刺激性的物質排出體外。但持續劇烈腹瀉可造成機體失水、電解質紊亂、酸堿平衡失調及全身衰竭。查看全文»

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