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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫毅 主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
耳鼻咽喉科
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中醫根據體質調養改善眼睛充血，可從飲食、中藥、穴位按摩、生活習慣、情志調節等方面入手。 1. 飲食：不同體質飲食有別。陰虛體質可多吃百合、銀耳等滋陰食物；濕熱體質宜吃冬瓜、苦瓜等清熱利濕食物；氣虛體質可食用山藥、黃芪等補氣食物。 2. 中藥：可選用菊花、枸杞、決明子等中藥。菊花能清肝明目；枸杞滋補肝腎；決明子清肝瀉火、潤腸通便。但使用中藥需遵醫囑。 3. 穴位按摩：按摩睛明、攢竹、太陽穴等穴位。睛明穴可改善眼部血液循環；攢竹穴能緩解眼肌痙攣；太陽穴可減輕頭痛、眼疲勞。 4. 生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜和過度用眼。長時間用眼后要適當休息，可眺望遠方。 5. 情志調節：保持心情舒暢，避免情緒波動過大。情緒過激易導致肝火上炎，加重眼睛充血。 中醫通過綜合的調養方法，根據不同體質進行針對性改善，能在一定程度上緩解眼睛充血癥狀。但若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院眼科就診。
2025-02-28 07:44
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