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回答1
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張曉華 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
全科
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職場人壓力大時，敲打大腿外側有助于釋放身心。這是因為敲打能促進氣血運行、刺激經絡、放松肌肉、調節神經、改善情緒等。 1. 促進氣血運行：大腿外側分布著多條經絡和血管，敲打可加快氣血流通，為身體各器官提供充足養分，使身體更有活力。 2. 刺激經絡：此處有足少陽膽經等經絡，刺激這些經絡能調節臟腑功能，增強身體的自我調節能力。 3. 放松肌肉：長時間工作易使腿部肌肉緊張，敲打可緩解肌肉疲勞，減輕酸痛感。 4. 調節神經：刺激大腿外側的神經末梢，能調節神經系統功能，緩解緊張焦慮情緒。 5. 改善情緒：通過上述作用，可使人心情舒暢，減輕心理壓力，釋放負面情緒。 總之，職場人壓力大時，敲打大腿外側是一種簡單有效的釋放身心的方法。不過，若壓力過大或身體有不適，還應及時尋求專業幫助。
2025-02-28 14:25
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