四季調(diào)養(yǎng)告別胃寒胃熱引起的口臭，可從飲食、作息、情緒、運動、藥物等方面入手。 1. 飲食：春季多吃溫性食物，如紅棗、桂圓；夏季避免過食生冷，可適當吃綠豆、苦瓜清熱；秋季多吃滋陰潤燥食物，如百合、銀耳；冬季多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、生姜。同時，避免吃辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 作息：保持規(guī)律的作息時間，早睡早起，避免熬夜，保證充足的睡眠，有利于胃部的修復(fù)和調(diào)理。 3. 情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 4. 運動：適當進行運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質(zhì)，促進胃腸蠕動。 5. 藥物：胃寒可遵醫(yī)囑服用良附丸、附子理中丸、小建中顆粒等；胃熱可遵醫(yī)囑服用清胃黃連丸、牛黃清胃丸、藿香清胃膠囊等。 通過四季在飲食、作息、情緒、運動和合理用藥等方面進行調(diào)養(yǎng)，能在一定程度上改善胃寒胃熱的狀況，從而告別口臭。若癥狀嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。