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不枕枕頭睡覺，為何老年人頸椎更危險？

2025-02-28 05:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

不枕枕頭睡覺，為何老年人頸椎更危險？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉大一主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

外科

不枕枕頭睡覺對老年人頸椎更危險，原因包括破壞生理曲度、肌肉勞損、影響血液循環、增加關節壓力、加速頸椎退變等。 1. 破壞生理曲度：人體頸椎有自然前凸，不枕枕頭會使頸椎變直，破壞正常生理曲度，影響頸椎穩定性。 2. 肌肉勞損：睡覺時頸部肌肉需持續用力維持姿勢，易導致肌肉疲勞、僵硬，長期可引發勞損。 3. 影響血液循環：頸部血管和神經受不良姿勢影響，血液循環不暢，可能導致大腦供血不足，出現頭暈等癥狀。 4. 增加關節壓力：頸椎關節間壓力分布改變，關節磨損加劇，易引發頸椎病。 5. 加速頸椎退變：老年人頸椎本就有不同程度退變，不枕枕頭會進一步加速退變進程。不枕枕頭睡覺會從多方面對老年人頸椎造成不良影響，增加頸椎患病風險。因此，老年人應選擇合適枕頭，保持良好睡眠姿勢，以保護頸椎健康。
2025-02-28 13:36

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