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回答1
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李強 主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
婦產科
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孕媽懷孕吃草莓的正確打開方式涉及挑選、清洗、食用量、食用時間和搭配食物等方面。 1. 挑選：選擇色澤鮮亮、顆粒飽滿、無損傷和腐爛的草莓，確保新鮮度和品質。 2. 清洗：用流動水沖洗后，再用鹽水或淘米水浸泡幾分鐘，以去除農藥殘留和細菌。 3. 食用量：適量食用，一次不宜過多，以免增加腸胃負擔。 4. 食用時間：可在兩餐之間食用，避免影響正餐攝入。 5. 搭配食物：可與其他水果、酸奶等搭配，增加營養多樣性，但避免與寒性食物大量同食。 孕媽吃草莓時注意以上方面，能更好地享受草莓帶來的營養和美味，同時保障自身和胎兒健康。不過，若孕媽有特殊身體狀況，還需遵循醫生建議。
2025-02-28 13:21
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