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            日常飲食怎樣幫助去除濕氣?

            日常飲食怎樣幫助去除濕氣?

            • 回答1

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              張曉華 副主任醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              全科

              日常飲食可通過(guò)食用薏米、紅豆、山藥、芡實(shí)、冬瓜等幫助趕走濕氣。 1. 薏米:具有利水滲濕、健脾止瀉等功效,能促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出,可煮成薏米粥食用。 2. 紅豆:有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫的作用,能有效去除濕氣,常見吃法是紅豆湯。 3. 山藥:能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺,增強(qiáng)脾胃功能,有助于運(yùn)化水濕,可清蒸或煲湯。 4. 芡實(shí):可益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、除濕止帶,對(duì)去除濕氣有幫助,可與其他食材搭配煮粥。 5. 冬瓜:有清熱利水、消腫解毒的功效,能加速濕氣代謝,可做成冬瓜湯。 通過(guò)合理攝入上述食物,能在一定程度上幫助身體去除濕氣。但飲食調(diào)整只是輔助手段,若濕氣較重,建議及時(shí)就醫(yī)。

              2025-02-28 13:30
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            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無(wú)色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過(guò)敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

            預(yù)約掛號(hào)
            程本維

            程本維 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):對(duì)高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見解,造詣?lì)H深,擅長(zhǎng)應(yīng)用食療、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

            預(yù)約掛號(hào)
            尹東輝

            尹東輝 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):1.中醫(yī)治療皮膚科常見病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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