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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃大崔 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
內科
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壓力大導致血壓飆升，可通過調整生活方式、心理調節、藥物治療、定期監測、改善環境等方式穩住血壓。 1. 調整生活方式：保持規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累；適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強心肺功能，穩定血壓。 2. 心理調節：可通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式緩解壓力和焦慮情緒，保持心態平和。 3. 藥物治療：常用的降壓藥物有氯沙坦鉀、纈沙坦、硝苯地平等，這些藥物能有效降低血壓，但需遵醫囑使用。 4. 定期監測：定期測量血壓，了解血壓變化情況，以便及時調整治療方案。 5. 改善環境：盡量減少生活和工作中的壓力源，創造一個輕松、舒適的環境。 壓力大導致血壓飆升時，綜合運用上述方法能有效穩住血壓。若血壓持續異常，應及時到正規醫院就診。
2025-02-28 15:10
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