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回答1
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李強 主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
婦產科
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月經期吃山楂利弊共存，涉及活血、營養、刺激、過敏、個體差異等因素。 1. 活血：山楂有活血作用，經期適量吃，可使經血排出更順暢，緩解血瘀導致的痛經。 2. 營養：山楂富含維生素、礦物質和膳食纖維，能補充經期所需營養，促進胃腸蠕動，改善消化。 3. 刺激：山楂酸性強，過多食用會刺激腸胃，引起胃酸分泌過多、胃痛、胃脹等不適。 4. 過敏：部分人對山楂過敏，食用后會出現皮疹、瘙癢、呼吸急促等過敏反應。 5. 個體差異：每個人體質不同，對山楂的反應有別。寒性體質者多吃可能加重不適，熱性體質者或許影響不大。 月經期吃山楂是“福”是“禍”因人而異。適量食用對多數人有益，但要根據自身情況調整。若食用后有不適，應停止并就醫。
2025-02-28 14:30
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