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久坐和運動，哪個對痔瘡影響更大？

2025-02-28 05:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痔瘡

問題：

久坐和運動，哪個對痔瘡影響更大？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉大一主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

外科

久坐與運動對痔瘡的影響差異明顯，久坐是痔瘡的“幫兇”，而運動是痔瘡的“克星”。久坐會導致血液循環不暢、肛門直腸部充血、肌肉松弛、腹壓增加、腸道蠕動減慢等。運動則可促進血液循環、增強肌肉力量、降低腹壓、加快腸道蠕動、改善新陳代謝等。 1. 久坐使身體長時間處于一種姿勢，下肢血液循環受阻，影響肛門直腸部位的血液回流，導致血液淤積，易引發痔瘡。 2. 久坐時肛門直腸部持續受到壓迫，血管擴張，靜脈叢曲張，增加了痔瘡的發病幾率。 3. 長期久坐會使盆底肌肉和肛門括約肌松弛，對直腸和肛門的支撐作用減弱，不利于排便，進而誘發痔瘡。 4. 久坐還會使腹壓升高，阻礙直腸靜脈血液回流，促使痔瘡形成。 5. 久坐會導致腸道蠕動減慢，糞便在腸道內停留時間延長，水分被過度吸收，引起便秘，而便秘是痔瘡的重要誘因之一。綜上所述，久坐會從多方面增加痔瘡的發病風險，而運動對預防和緩解痔瘡有積極作用。因此，為預防痔瘡，應避免久坐，適當進行運動。若出現痔瘡相關癥狀，建議及時到肛腸外科就診。
2025-02-28 12:58

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