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睡覺起來腰酸背痛怎么辦？快來看

2025-02-28 05:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：慢性腰背痛

問題：

睡覺起來腰酸背痛怎么辦？快來看

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

劉大一主任醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

外科

睡覺起來腰酸背痛可能由床墊不適、睡姿不良、腰部受涼、過度勞累、腰椎疾病等因素引起。 1. 床墊不適：床墊過軟或過硬，都會使脊柱在睡眠時無法保持正常生理曲度，導(dǎo)致腰部肌肉緊張，引起酸痛。 2. 睡姿不良：長時間保持不正確的睡姿，如蜷縮、俯臥等，會增加腰部肌肉和韌帶的負(fù)擔(dān)，造成疼痛。 3. 腰部受涼：睡眠時腰部保暖不足，受到寒冷刺激，會引起腰部肌肉痙攣，血液循環(huán)不暢，產(chǎn)生酸痛感。 4. 過度勞累：白天進(jìn)行了大量重體力勞動或劇烈運(yùn)動，腰部肌肉疲勞未得到緩解，睡醒后就會感到酸痛。 5. 腰椎疾病：如腰椎間盤突出癥、腰椎骨質(zhì)增生等，本身就會導(dǎo)致腰部疼痛，睡眠可能會加重癥狀。針對睡覺起來腰酸背痛的情況，可先調(diào)整床墊和睡姿，注意腰部保暖，避免過度勞累。若癥狀持續(xù)不緩解，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解疼痛。若癥狀嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的骨外科就診。
2025-02-28 15:31

就醫(yī)問藥

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什么是慢性腰背痛? 　　腰背痛是指腰背、腰骶和骶髂部的疼痛，有時伴有下肢感應(yīng)痛或放射痛。因腰背痛絕大多數(shù)表現(xiàn)在下腰椎和腰骶、骶髂部。腰背痛是人類脊柱最常見的疾患。腰背部皮膚、皮下組織、肌肉、韌帶、脊椎、肋骨、脊髓和脊膜之中的任何的一種組織的病變均可引起腰背痛。查看全文»

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