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喝咖啡心跳加速，飲食上如何調整？

2025-02-28 05:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：心律失常

問題：

喝咖啡心跳加速，飲食上如何調整？

回答1
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黃大崔副主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

內科

喝咖啡心跳加速，飲食上可通過增加水分攝入、選擇高鉀食物、食用富含鎂食物、減少刺激性食物、補充B族維生素來調整。 1.增加水分攝入：多喝水能促進咖啡因排出體外，減輕其對心臟的刺激。可選擇白開水、淡茶水等。 2.選擇高鉀食物：鉀元素有助于維持心臟正常功能，香蕉、橙子、土豆等食物富含鉀，可適當多吃。 3.食用富含鎂食物：鎂能調節心臟節律，緩解心跳加速。常見的有菠菜、南瓜籽、杏仁等。 4.減少刺激性食物：避免繼續食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以防加重心臟負擔。 5.補充B族維生素：B族維生素能營養神經，改善心臟功能。可從全麥面包、糙米、燕麥等食物中獲取。通過以上飲食調整方法，有助于緩解喝咖啡引起的心跳加速。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫。
2025-02-28 15:53

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