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回答1
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張曉華 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
全科
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改善皮膚狀態，避開芡實的錯誤搭配，需注意避免與黃瓜、蘿卜、豬肝、杏仁、柿子同食。 1. 黃瓜：黃瓜性寒涼，與芡實一起吃，可能會影響芡實的溫補功效，不利于營養吸收，進而影響皮膚狀態的改善。 2. 蘿卜：蘿卜有下氣、消滯作用，芡實有健脾益腎功效，二者搭配食用，會降低芡實的滋補效果，對改善皮膚狀態的助力減弱。 3. 豬肝：豬肝中含有的金屬離子會與芡實中的某些成分發生反應，降低彼此的營養價值，不利于皮膚從食物中獲取充足養分。 4. 杏仁：杏仁與芡實一起吃，可能會導致身體出現消化不良等不適癥狀，影響營養物質的吸收，間接影響皮膚健康。 5. 柿子：柿子中含有鞣酸，與芡實一同食用，可能會形成不易消化的物質，影響腸胃功能，不利于皮膚狀態的改善。 改善皮膚狀態時，食用芡實要注意避免與上述食物搭配。合理的食物搭配有助于更好地發揮芡實的作用，為皮膚健康提供支持。若皮膚狀態問題嚴重，建議及時到正規醫院的皮膚美容科就診。
2025-02-28 13:17
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