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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫毅 主任醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
耳鼻咽喉科
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情緒焦慮可能會使近視4.5度數(shù)加深，因為焦慮會引起內(nèi)分泌失調(diào)、眼壓波動等影響視力。調(diào)節(jié)情緒可通過運動鍛煉、呼吸放松、轉(zhuǎn)移注意力、社交傾訴等方法。 1.運動鍛煉：適當進行跑步、游泳、瑜伽等運動，能促進身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒狀態(tài)。 2.呼吸放松：找安靜地方，閉上雙眼，進行深呼吸，用鼻子吸氣，再用嘴巴慢慢呼氣，重復多次，可緩解緊張焦慮。 3.轉(zhuǎn)移注意力：投入到喜歡的事情中，如閱讀書籍、繪畫、聽音樂等，暫時忘卻焦慮情緒。 4.社交傾訴：和親朋好友交流，分享內(nèi)心感受，獲得情感支持和建議。 5.規(guī)律作息：保持充足睡眠、合理飲食，有助于維持身體和心理的健康狀態(tài)，增強抗壓能力。 情緒焦慮對近視度數(shù)有加深風險，可通過上述調(diào)節(jié)情緒方法改善。若焦慮情緒嚴重影響生活，建議尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2025-02-28 12:03
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
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