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2025-03-02 11:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脫發

問題：

職場人如何應對脫發危機實現生發逆襲？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙宇副主任醫師

齊齊哈爾市中醫醫院

三級甲等

中醫內科

職場人面臨脫發危機，可通過改善生活習慣、合理飲食和藥物治療等方法實現生發逆襲。生活習慣方面需規律作息、減輕壓力；飲食上要保證營養均衡；藥物治療有多種選擇。 1. 改善生活習慣：保持規律的作息時間，避免熬夜，充足的睡眠有助于身體恢復和毛發的正常生長。 2. 減輕壓力：職場壓力是導致脫發的重要因素，可通過運動、冥想等方式緩解壓力。 3. 合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等，為頭發生長提供營養。 4. 藥物治療：可遵醫囑使用米諾地爾、非那雄胺、螺內酯等藥物，促進頭發生長，抑制脫發。 5. 頭皮護理：選擇合適的洗發水，定期清潔頭皮，保持頭皮健康。職場人應對脫發危機，需從多方面入手。改善生活習慣、合理飲食和藥物治療相結合，能有效促進頭發生長。若脫發問題嚴重，建議到正規醫院毛發美容科就診。
2025-03-02 22:58

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