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回答1
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劉娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌科
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運動對降低膽固醇有積極作用，能促進新陳代謝、增強心肺功能、改善血液循環、提高脂肪代謝能力、調節內分泌。膽固醇水平中，總膽固醇超過 6.2mmol/L、低密度脂蛋白膽固醇超過 4.1mmol/L、高密度脂蛋白膽固醇低于 1.0mmol/L、甘油三酯超過 2.3mmol/L 相對嚴重。 1. 促進新陳代謝：運動可加快身體代謝速度，使膽固醇更快被分解和排出體外。 2. 增強心肺功能：讓心臟和肺部更高效工作，為身體各器官提供充足氧氣，利于膽固醇代謝。 3. 改善血液循環：使血液流動更順暢，減少膽固醇在血管壁沉積。 4. 提高脂肪代謝能力：幫助身體更好地利用脂肪，降低血液中膽固醇含量。 5. 調節內分泌：影響激素分泌，對膽固醇代謝產生有利影響。 運動對降低膽固醇益處多，能從多方面改善膽固醇水平。同時了解膽固醇嚴重程度的標準，有助于及時關注血脂健康。若膽固醇異常，建議去正規醫院內分泌科或心血管內科就診。
2025-03-02 12:29
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