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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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應對健忘癥、擺脫記憶困擾可通過飲食調整、規律作息、腦力鍛煉、藥物治療、心理調節等方法。 1. 飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如魚類、蛋類、新鮮蔬果等，為大腦提供充足營養。 2. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓大腦得到充分休息，有助于提高記憶力。 3. 腦力鍛煉：可進行閱讀、下棋、學習新語言等活動，刺激大腦細胞，增強大腦活力。 4. 藥物治療：可遵醫囑使用吡拉西坦、奧拉西坦、胞磷膽堿鈉等藥物，改善腦代謝，提高記憶力。 5. 心理調節：保持積極樂觀心態，避免長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，減輕心理壓力。 健忘癥會給生活帶來諸多不便，可采用上述方法應對。若癥狀嚴重，建議及時到正規醫院神經內科就診。
2025-03-02 12:42
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