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回答1
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呂榮釗 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
乳腺外科
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經絡保健緩解乳腺增生可通過按摩膻中穴、期門穴、乳根穴、肩井穴以及艾灸等方式。 1. 按摩膻中穴:膻中穴位于兩乳頭連線中點,按摩此穴位能寬胸理氣、活血通絡,促進胸部氣血運行,對緩解乳腺增生引起的脹痛有幫助。 2. 按摩期門穴:期門穴在胸部,當乳頭直下,第6肋間隙,前正中線旁開4寸。刺激該穴位可調節肝臟氣血,改善肝郁氣滯導致的乳腺增生問題。 3. 按摩乳根穴:乳根穴在胸部,當乳頭直下,乳房根部,第5肋間隙,前正中線旁開4寸。按摩它能疏通局部經絡氣血,減輕乳腺增生癥狀。 4. 按摩肩井穴:肩井穴在肩上,前直乳中,當大椎與肩峰端連線的中點上。按摩肩井穴可調節全身氣血,緩解乳腺增生不適。 5. 艾灸:艾灸特定經絡穴位,如上述穴位等,能溫通經絡、散寒除濕、調和氣血,增強身體免疫力,輔助緩解乳腺增生。 經絡保健是緩解乳腺增生的有效中醫療法,通過按摩相關穴位和艾灸等方式,可促進胸部氣血循環,改善乳腺增生癥狀。但需長期堅持,且若癥狀嚴重,應及時到正規醫院乳腺外科就診。
2025-03-02 13:33
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