晚上睡覺咬舌頭，可能由睡眠姿勢不佳、精神壓力大、牙齒咬合異常、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、缺乏營養(yǎng)元素等原因引起。 1. 睡眠姿勢不佳：趴著睡或長時間偏向一側睡，易使舌頭受擠壓，增加被咬風險。 2. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮，會干擾神經(jīng)系統(tǒng)對咀嚼肌的控制，導致睡覺時咬舌頭。 3. 牙齒咬合異常：如牙齒排列不齊、齙牙、地包天等，睡覺時咀嚼肌不協(xié)調(diào)運動，易咬到舌頭。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)疾病：癲癇、腦卒中等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，會影響神經(jīng)對肌肉的支配，引發(fā)夜間不自主咬舌。 5. 缺乏營養(yǎng)元素：缺乏維生素B12、葉酸等，會導致神經(jīng)功能異常，影響肌肉正常運動，可能出現(xiàn)咬舌情況。 晚上睡覺咬舌頭的原因多樣，若偶爾發(fā)生，可調(diào)整生活方式觀察；若頻繁出現(xiàn)，應及時就醫(yī)檢查，明確病因并治療。