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剖腹產媽媽月子缺鈣能否喝牛奶補鈣？

2025-03-02 11:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：剖腹產

問題：

剖腹產媽媽月子缺鈣能否喝牛奶補鈣？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳露露副主任醫師

重慶醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

產科

剖腹產媽媽月子缺鈣喝牛奶補鈣是可行的，牛奶富含鈣、磷、維生素A、維生素D、優質蛋白質等。 1. 鈣：牛奶是鈣的優質來源，鈣含量豐富且易被人體吸收，能有效補充剖腹產媽媽月子期間因缺鈣流失的鈣質。 2. 磷：磷與鈣協同作用，有助于維持骨骼和牙齒的健康，促進鈣的吸收和利用。 3. 維生素A：對視力、皮膚健康有益，還能增強免疫力，幫助剖腹產媽媽身體恢復。 4. 維生素D：可促進腸道對鈣、磷的吸收，提高血鈣和血磷的水平，有利于鈣在骨骼中沉積。 5. 優質蛋白質：能補充身體所需的營養，促進身體組織的修復和再生，對產后恢復很有幫助。剖腹產媽媽月子期間缺鈣，喝牛奶是不錯的補鈣方式。不過，若缺鈣情況嚴重，僅靠喝牛奶可能不夠，還可在醫生指導下服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑。同時，建議到正規醫院的營養科或產科咨詢，以獲得更專業的補鈣建議。
2025-03-02 17:35

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