老年人舌頭木木的，康復方法包括針對病因治療、飲食調節、口腔護理、康復訓練、心理調節等。 1. 針對病因治療：若因腦血管疾病引起，可使用阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等藥物改善腦部血液循環、抗血小板聚集、穩定斑塊；若是糖尿病導致周圍神經病變，需控制血糖，可選用二甲雙胍、格列齊特、胰島素等藥物。用藥需遵醫囑。 2. 飲食調節：保持均衡飲食，多吃富含維生素B族的食物，如全麥面包、瘦肉、豆類等，避免食用辛辣、刺激性食物。 3. 口腔護理：保持口腔清潔，定期刷牙、漱口，使用牙線，預防口腔感染。 4. 康復訓練：可進行舌頭運動訓練，如伸舌、縮舌、卷舌等，每天多次練習，以促進舌頭血液循環和神經功能恢復。 5. 心理調節：保持積極樂觀的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 老年人舌頭木木的康復需要綜合多種方法，針對病因進行治療是關鍵，同時配合飲食、口腔護理、康復訓練和心理調節等措施，有助于改善癥狀，促進康復。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。