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回答1
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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緩解肋骨軟組織受傷疼痛可采用物理治療、藥物治療、日常護理等方法。物理治療能促進恢復，藥物可減輕癥狀，日常護理利于身體康復。 1. 物理治療：受傷初期可進行冰敷，收縮血管，減少出血和腫脹；受傷48小時后可熱敷，促進血液循環，緩解疼痛。還可采用按摩、理療等方法，放松肌肉，減輕疼痛。 2. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等，減輕炎癥和疼痛；也可外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊、紅花油等。 3. 日常護理：注意休息，避免劇烈運動和重體力勞動，減少對受傷部位的刺激；保持正確的姿勢，避免長時間彎腰、駝背等；飲食上多攝入富含蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等，促進恢復。 緩解肋骨軟組織受傷疼痛，可綜合運用物理治療、藥物治療和日常護理等方法。但如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
2025-03-02 13:39
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