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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林才 副主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
新生兒科NICU
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4歲孩子營養補充可從均衡飲食、補充維生素、攝入優質蛋白、保證鈣鐵鋅攝入、合理安排餐次等方面入手。 1.均衡飲食：保證食物多樣化，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類等，以提供全面營養。 2.補充維生素：可適當服用維生素AD、維生素C、復合維生素等，促進孩子生長發育。 3.攝入優質蛋白：如牛奶、雞蛋、魚肉、豆類等，有助于孩子身體發育和增強免疫力。 4.保證鈣鐵鋅攝入：多吃富含鈣的食物如奶制品、豆制品，含鐵豐富的食物如瘦肉、動物肝臟，含鋅食物如堅果、海鮮等。必要時可補充碳酸鈣、硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅等。 5.合理安排餐次：定時定量進食，除三餐外，可適當安排兩次加餐。 4歲孩子的營養補充對其健康成長至關重要。通過均衡飲食、補充維生素和礦物質、攝入優質蛋白以及合理安排餐次等方法，能滿足孩子生長發育的營養需求。但補充營養時需遵醫囑，如有疑問可到正規醫院咨詢。
2025-03-02 21:45
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