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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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職場人壓力大時，喝豆奶粉有一定緩解作用，與其中含有的蛋白質、維生素B族、鈣、大豆異黃酮、卵磷脂等有關。 1.蛋白質：是身體重要組成部分，補充優質蛋白可維持身體正常代謝和生理功能，讓身體保持良好狀態應對壓力。 2.維生素B族：如維生素B1、B2、B6等，參與人體能量代謝過程，能幫助改善神經系統功能，緩解焦慮、緊張情緒。 3.鈣：鈣有調節神經系統興奮性的作用，適量補充鈣可使人情緒穩定，減輕壓力帶來的煩躁感。 4.大豆異黃酮：具有類似雌激素的作用，能調節內分泌，有助于緩解壓力引起的內分泌失調問題。 5.卵磷脂：對大腦神經有滋養作用，可提高腦細胞活性，增強記憶力和思維能力，使職場人在工作中更得心應手，間接緩解壓力。 豆奶粉含多種營養成分，對緩解職場人壓力有一定幫助，但不能完全依賴。職場人還應通過合理作息、適當運動等方式綜合調節。
2025-03-02 22:24
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