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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳露露 副主任醫師
重慶醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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孕婦右側臀部上方疼痛，可通過調整姿勢、局部熱敷、適度按摩、補充營養、適當運動等方法護理。 1.調整姿勢：避免長時間站立或久坐，坐時可使用靠墊支撐腰部，睡覺時可采用左側臥位，減輕對右側臀部上方的壓力。 2.局部熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，能促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.適度按摩：由家人幫忙輕輕按摩疼痛區域，手法要輕柔，可緩解不適。 4.補充營養：保證攝入足夠的鈣、維生素D等營養素，可多吃牛奶、豆制品等食物，增強骨骼強度。 5.適當運動：進行一些適合孕婦的運動，如孕婦瑜伽、散步等，增強肌肉力量，改善身體的柔韌性和平衡感。 孕婦右側臀部上方疼痛可通過上述護理方法緩解。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
2025-03-02 12:21
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