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怎樣通過營養(yǎng)調(diào)理改善勃起功能性障礙

2025-03-02 11:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

怎樣通過營養(yǎng)調(diào)理改善勃起功能性障礙

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)內(nèi)科

通過營養(yǎng)調(diào)理改善勃起功能性障礙，可從補(bǔ)充蛋白質(zhì)、攝入維生素、增加礦物質(zhì)、食用含精氨酸食物、攝入脂肪等方面著手。 1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，像瘦肉、魚類、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，能為身體提供能量，有助于提高性功能。 2.攝入維生素：維生素A、E等有延緩衰老和避免性功能衰退的作用，可多吃胡蘿卜、堅果等食物。 3.增加礦物質(zhì)：鋅對生殖系統(tǒng)的正常運(yùn)作很重要，可通過吃牡蠣、牛肉等補(bǔ)充；鈣能刺激精子成熟，牛奶、豆制品是不錯的鈣源。 4.食用含精氨酸食物：精氨酸是精子形成的必要成分，鱔魚、泥鰍等食物富含精氨酸。 5.攝入脂肪：適量的脂肪能提供人體所需的脂肪酸，對性激素的合成有幫助，可適當(dāng)吃些橄欖油、魚油。營養(yǎng)調(diào)理對改善勃起功能性障礙有一定幫助，但需長期堅持合理飲食。若情況嚴(yán)重，還需及時到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診，遵醫(yī)囑治療。
2025-03-02 16:14

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