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野生靈芝怎么吃有助于慢性病防治？

2025-03-02 11:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：性病

問題：

野生靈芝怎么吃有助于慢性病防治？

回答1
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侯祥平主治醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

中醫科

野生靈芝助力慢性病防治的吃法有煮水、煲湯、泡酒、研粉沖服、制成靈芝粥等。 1. 煮水：將野生靈芝切成薄片，放入鍋中，加水煎煮30分鐘左右，取汁飲用，可反復煎煮多次，能讓有效成分充分溶出。 2. 煲湯：在燉雞湯、排骨湯等時加入適量野生靈芝，既能增添湯的鮮美味道，又能發揮其保健作用，適合慢性疾病患者補充營養。 3. 泡酒：把野生靈芝放入白酒中密封浸泡，一段時間后飲用，有一定的活血通絡功效，對一些慢性關節疾病可能有輔助作用。 4. 研粉沖服：將野生靈芝研磨成細粉，用溫水沖服，方便快捷，利于人體吸收。 5. 制成靈芝粥：把靈芝與大米等一起煮成粥，有滋補身體、調理脾胃的作用，適合慢性病患者日常食用。野生靈芝不同的吃法都有一定助力慢性病防治的作用，但不能替代正規的醫療治療。在食用野生靈芝防治慢性病時，建議咨詢專業醫生，以確保安全有效。
2025-03-02 19:13

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