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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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崴腳后，熱敷、按摩、過早活動是不能犯的錯誤做法，這些做法會加重病情，影響恢復。 1.熱敷：崴腳后局部軟組織損傷，小血管破裂出血，熱敷會使血管擴張，加重出血和腫脹。應在受傷48小時后再考慮熱敷。 2.按摩：受傷早期按摩會加重損傷部位的出血和腫脹，導致疼痛加劇。正確做法是先進行冷敷，待腫脹和出血穩定后，再由專業人員進行輕柔按摩。 3.過早活動：崴腳后如果過早下地活動，會使受傷的韌帶和關節得不到充分休息，影響恢復，甚至可能導致慢性損傷。應盡量減少受傷腳踝的負重，必要時使用支具或拐杖輔助。 崴腳后要避免熱敷、按摩和過早活動這三個錯誤做法，采取正確的處理措施，如先冷敷，后期熱敷，注意休息等。若癥狀嚴重，應及時前往正規醫院就診。
2025-03-02 13:39
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