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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周小鳳 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
兒科
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兒童易脹氣，家長需留意豆類、高淀粉類、十字花科蔬菜、乳制品、高糖食物等。 1. 豆類：如黃豆、黑豆等，含有大量低聚糖，人體難以消化，在腸道內被細菌發酵后會產生氣體，從而導致脹氣。 2. 高淀粉類：像土豆、紅薯、玉米等，淀粉含量高，在腸道分解過程中易產氣，引起兒童腹部脹氣。 3. 十字花科蔬菜：例如西蘭花、卷心菜等，這類蔬菜中含有棉子糖，不易被腸道吸收，會在腸道內發酵產氣。 4. 乳制品：部分兒童可能存在乳糖不耐受的情況，無法完全消化牛奶等乳制品中的乳糖，進而導致腸道產氣增多，出現脹氣癥狀。 5. 高糖食物：糖果、甜飲料等，糖分會在腸道內發酵，產生大量氣體，造成兒童脹氣。 當兒童食用這些食物后，可能會出現脹氣現象。家長在日常飲食中應合理安排兒童膳食，適當控制這些易產氣食物的攝入。若兒童脹氣情況嚴重或持續不緩解，建議及時前往正規醫院兒科就診。
2025-03-02 20:58
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