孕婦在備孕排卵期保障胎兒健康易受孕，需關注飲食、作息、情緒、身體檢查和補充營養等方面。 1. 飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，為受孕和胎兒發育提供良好基礎。 2. 作息：保持規律的作息時間，早睡早起，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于維持內分泌穩定，提高受孕幾率。 3. 情緒：保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮，可通過散步、聽音樂等方式緩解壓力，良好的情緒狀態利于受孕和胎兒健康。 4. 身體檢查：夫妻雙方在備孕前進行全面身體檢查，了解自身健康狀況，排查可能影響受孕和胎兒健康的疾病，及時治療。 5. 補充營養：提前補充葉酸，可預防胎兒神經管畸形，還可適當補充維生素和礦物質等營養素。 孕婦在備孕排卵期，從飲食、作息、情緒、檢查和營養等多方面做好保障，能提高受孕幾率，為胎兒健康發育創造良好條件。若備孕過程中遇到問題，建議及時到正規醫院的婦產科或生殖健康科就診咨詢。