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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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羅玉君 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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寶寶總睡不好,不一定是枕頭惹的禍,可能與枕頭高度不適、睡眠環(huán)境不佳、身體不適、饑餓或過飽、生物鐘紊亂等因素有關(guān)。 1. 枕頭高度不適:枕頭過高或過低,都會(huì)讓寶寶頸部不適,影響睡眠質(zhì)量。 2. 睡眠環(huán)境不佳:環(huán)境嘈雜、溫度過高或過低、光線過亮等,都可能干擾寶寶入睡。 3. 身體不適:感冒、消化不良、皮膚瘙癢等身體問題,會(huì)使寶寶感覺不舒服,難以安睡。 4. 饑餓或過飽:寶寶睡前沒吃飽會(huì)因饑餓醒來,吃得過飽則會(huì)引起腸胃不適。 5. 生物鐘紊亂:白天睡眠過多,晚上就容易興奮,導(dǎo)致睡不好。 寶寶睡不好可能由多種因素引起,不能單純認(rèn)為是枕頭的問題。要綜合考慮各方面因素,為寶寶創(chuàng)造良好的睡眠條件。若寶寶睡眠問題持續(xù)不改善,建議到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。
2025-03-02 20:49
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