肝回聲改變康復需做到定期檢查、合理飲食、適當運動、規范用藥、調整作息等。 1.定期檢查：定期進行肝臟超聲、肝功能等檢查，監測肝臟情況，以便及時發現問題并調整治療方案。 2.合理飲食：保持均衡飲食，增加蔬菜、水果攝入，減少高脂肪、高糖、高鹽食物，減輕肝臟代謝負擔。 3.適當運動：選擇適合的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質，提高肝臟的解毒能力。 4.規范用藥：在醫生指導下使用藥物，如復方甘草酸苷、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿等，避免自行用藥加重肝臟損傷。 5.調整作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到充分休息和修復。 肝回聲改變康復是一個綜合過程，需從多方面入手。定期檢查能掌握肝臟動態，合理飲食、適當運動、規范用藥和調整作息可促進肝臟恢復。嚴格遵醫囑，出現異常及時就診。