搭配蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、鋅元素、鐵元素等營養(yǎng)，米諾地爾搽劑能更快見效。 1. 蛋白質(zhì)：頭發(fā)的主要成分是角蛋白，補(bǔ)充足夠蛋白質(zhì)能為頭發(fā)生長提供原料，像雞蛋、牛奶、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白。 2. 維生素B族：包括維生素B2、B6、B12等，它們參與人體新陳代謝，能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，改善毛囊營養(yǎng)供應(yīng)，常見于全麥?zhǔn)称贰⒍诡悺?jiān)果中。 3. 維生素C：具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)毛囊韌性，新鮮水果如橙子、檸檬、草莓等是維生素C的良好來源。 4. 鋅元素：對維持毛囊正常功能很重要，能調(diào)節(jié)雄激素水平，減少雄激素對毛囊的刺激，可從瘦肉、海鮮、南瓜子中獲取。 5. 鐵元素：缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，影響氧氣輸送到毛囊，進(jìn)而影響頭發(fā)生長，含鐵豐富的食物有動(dòng)物肝臟、菠菜等。 合理搭配這些營養(yǎng)物質(zhì)，能從多方面為頭發(fā)生長提供良好環(huán)境，輔助米諾地爾搽劑發(fā)揮更好效果。但使用米諾地爾搽劑及補(bǔ)充營養(yǎng)都應(yīng)遵醫(yī)囑。