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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周小鳳 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
兒科
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兒童失眠恐懼癥是兒童對睡眠產生過度恐懼和焦慮，導致難以入睡。常見因素有心理壓力、環境變化、不良睡眠習慣、身體不適、電子產品影響等。 1. 心理壓力：如學習壓力、與同伴關系問題等，會使兒童精神緊張，難以放松入睡。 2. 環境變化：換房間、換床，或睡眠環境嘈雜、光線過強等，都可能干擾兒童睡眠。 3. 不良睡眠習慣：睡前過于興奮、白天睡眠時間過長等，會打亂睡眠節律。 4. 身體不適：感冒、腹痛等疾病引起的不適，會影響睡眠質量。 5. 電子產品影響：睡前使用手機、平板等，屏幕藍光會抑制褪黑素分泌，導致入睡困難。 對于兒童失眠恐懼癥，家長要關注孩子心理狀態，營造良好睡眠環境，培養健康睡眠習慣。若癥狀嚴重，可在醫生指導下使用佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖等藥物，但必須遵醫囑。若情況持續不改善，建議到正規醫院兒科或心理咨詢科就診。
2025-03-02 20:39
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