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2025-03-02 11:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

鹽水泡腳能改善老年人失眠嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙宇副主任醫師

齊齊哈爾市中醫醫院

三級甲等

中醫內科

鹽水泡腳對改善老年人失眠有一定幫助，主要通過促進血液循環、刺激穴位、清潔腳部、緩解疲勞、調節神經等方面起作用。 1. 促進血液循環：鹽水泡腳可使腳部血管擴張，加快血液循環，為全身提供更充足的血液，有助于身體放松，利于入眠。 2. 刺激穴位：腳部有眾多穴位與身體各器官相連，鹽水泡腳能刺激這些穴位，調節身體機能，改善睡眠質量。 3. 清潔腳部：鹽水具有殺菌消毒作用，能清潔腳部皮膚，減少細菌滋生，預防腳部疾病，讓腳部感覺舒適，從而間接改善睡眠。 4. 緩解疲勞：老年人活動一天后，腳部易疲勞，鹽水泡腳可有效緩解腳部疲勞，減輕身體的不適感。 5. 調節神經：溫熱的鹽水刺激能調節神經系統，使興奮的神經得到放松，幫助老年人更快進入睡眠狀態。鹽水泡腳通過多種途徑對老年人失眠有一定改善作用，但不能替代正規治療。若失眠嚴重，建議及時到正規醫院老年病科就診。
2025-03-02 14:06

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