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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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老年肝臟養護可選擇的4種食物有葡萄、枸杞、菠菜、雞蛋等。 1. 葡萄：富含維生素、礦物質和類黃酮等抗氧化物質，能清除自由基，減輕肝臟氧化應激損傷，促進肝細胞修復。 2. 枸杞：含有枸杞多糖等成分，可保護肝臟細胞，促進肝細胞再生，提高肝臟解毒功能。 3. 菠菜：富含維生素、膳食纖維和多種微量元素，能促進腸道蠕動，減少毒素吸收，減輕肝臟負擔，還可為肝臟提供營養支持。 4. 雞蛋：是優質蛋白質的良好來源，蛋白質中的氨基酸組成與人體接近，容易被吸收利用，有助于肝細胞的修復和再生。 老年群體養護肝臟，可在日常飲食中適當增加上述食物的攝入。不過，飲食養護只是一方面，還應保持健康的生活方式，若肝臟出現不適，需及時就醫。
2025-03-02 19:40
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