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來例假泡腳有哪3個好處？

2025-03-02 11:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

來例假泡腳有哪3個好處？

回答1
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陳露露副主任醫師

重慶醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

產科

來例假泡腳具有促進血液循環、緩解痛經、改善睡眠、驅寒保暖、放松身心等好處。 1.促進血液循環：例假期間，女性身體血液循環相對較慢，泡腳能使腳部血管擴張，促進全身血液循環，讓經血排出更順暢。 2.緩解痛經：溫熱刺激可有效緩解子宮平滑肌痙攣，減輕痛經癥狀。 3.改善睡眠：泡腳能調節神經系統，使身體處于放松狀態，有助于提高睡眠質量。 4.驅寒保暖：例假時女性易受寒涼侵襲，泡腳可溫暖身體，驅散寒氣。 5.放松身心：一天的活動后身體會有疲勞感，泡腳能舒緩肌肉緊張，放松身心。來例假泡腳對女性健康有益，能在一定程度上緩解經期不適。不過泡腳時要注意水溫適宜，時間不宜過長。若經期有嚴重不適，建議及時就醫。
2025-03-02 15:58

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