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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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情緒低落時喝豆漿通常不會變成“情緒發物”。豆漿富含蛋白質、鈣、維生素等營養成分，具有補充營養、調節內分泌、改善心情等作用，且無明顯不良影響、可提供能量、利于大腦健康。 1. 營養豐富：豆漿含有大量優質植物蛋白，能為身體補充所需營養，維持身體正常運轉。 2. 調節內分泌：其中的大豆異黃酮有助于調節內分泌，對情緒穩定有一定幫助。 3. 無不良影響：豆漿性質溫和，一般不會對情緒產生負面影響。 4. 提供能量：碳水化合物能為大腦提供能量，使人保持良好精神狀態。 5. 利于大腦健康：含有的卵磷脂等物質，對大腦神經細胞有益，可改善情緒。 綜上所述，情緒低落時喝豆漿不僅不會成為“情緒發物”，反而可能對情緒調節有積極作用。不過，個體存在差異，若飲用后有不適，可咨詢專業人士。
2025-03-02 17:26
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