皮膚粗糙沒光澤可能由多種因素引起，如皮膚干燥、缺乏營養、內分泌失調、不良生活習慣、皮膚老化等。檸檬酸鋅對改善肌膚狀況有一定幫助，此外還有多種方法可改善。 1. 皮膚干燥：皮膚缺水會導致粗糙沒光澤，需做好皮膚保濕，可使用保濕乳液、面霜等。 2. 缺乏營養：除檸檬酸鋅外，還可補充維生素C、維生素E、膠原蛋白等營養物質，有助于維持皮膚健康。 3. 內分泌失調：長期熬夜、壓力大等可能導致內分泌失調，影響皮膚狀態，應保持規律作息，適當減壓。 4. 不良生活習慣：吸煙、酗酒等不良習慣會損害皮膚，需戒煙限酒，養成良好生活習慣。 5. 皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚會逐漸老化，可使用抗老化護膚品，延緩皮膚衰老。 改善皮膚粗糙沒光澤問題需綜合調理，檸檬酸鋅可作為輔助手段，但不能僅依賴它。同時，要注意皮膚護理，保持健康生活方式。若皮膚問題嚴重，建議到正規醫院的皮膚美容科就診。